Les épisodes de canicule deviennent de plus en plus fréquents en France, notamment en été, avec des températures qui dépassent souvent les 35°C pendant plusieurs jours. Cette chaleur prolongée peut avoir des conséquences importantes sur la santé, le confort de vie, mais aussi sur l’habitat. 

 🔥 Qu’est-ce qu’une canicule ?

 La canicule se définit par une période de chaleur intense, de jour comme de nuit, pendant au moins trois jours consécutifs. Elle varie selon les régions, mais on parle de canicule dès lors que les températures minimales et maximales dépassent certains seuils définis par Météo-France. 

 👥 Les personnes à risque Les populations les plus vulnérables face à la canicule sont : Les nourrissons et jeunes enfants, Les personnes âgées ou isolées, Les personnes souffrant de maladies chroniques, Les travailleurs exposés à la chaleur (chantiers, entrepôts...).

 🏡 Canicule et logement : comment se protéger ? Quelques gestes simples peuvent faire la différence : Fermer les volets et rideaux en journée, Aérer uniquement tôt le matin ou tard le soir, Éviter l’usage d’appareils électroménagers qui produisent de la chaleur, Utiliser un ventilateur ou un rafraîchisseur d’air, Installer des protections solaires ou du film anti-chaleur sur les vitres. 

 💧 Les bons réflexes à adopter Boire de l’eau régulièrement, même sans avoir soif, Privilégier des repas légers et frais, Porter des vêtements amples et clairs, Se mouiller le corps (visage, bras) plusieurs fois par jour, Limiter les efforts physiques aux heures les plus chaudes (12h–16h). 

 📢 Et en cas d’alerte canicule ? Suivez les consignes de vigilance communiquées par les autorités locales et Météo-France. Pensez également à prendre des nouvelles régulières de vos proches, surtout s’ils sont fragiles.